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学舞蹈的技巧有哪些（二）

2、练习身体协调性

(1)如果身体不协调，就缺乏舞蹈的感觉，把握不了舞蹈的节奏。对于新手或者基础比较差的人群，可以先选择简单的入门舞蹈动作，一般入门的动作比较简单、音乐也比较适中。

(2)此外，可以多听音乐来培养舞蹈的节奏感，可以将在音乐中听到的节奏、旋律和鼓点都记录下来，为了更**化自己的律动，使其慢慢变得协调，这样对舞蹈动作也有一个好的把控。

3、调整张力与力度调整张力和力度之间的方法，就是要强化肌肉的素质，可以多加练习仰卧起坐和俯卧撑，来提高肢体的控制力，从而达到张力和力度同时存在的可能。 家庭舞蹈镜的使用频率很高，所以一定要选择可靠、安全性高的舞蹈镜；深圳材质安全舞蹈镜联系方式

舞蹈对肌肉、骨骼系统的好处经常进行舞蹈锻炼，有效力于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。实践证明尤其长期跳摩登舞(国标舞)对于颈椎、腰椎病有很好的预防及***效果。舒缓轻松的舞蹈和快节奏激烈的舞蹈，运动量迥然不同，因此选择舞蹈形式要因人而异，须考虑不同年龄、不同身体状况、不同身体柔韧度，尤其是老年朋友，动作幅度适宜皆可。深圳材质安全舞蹈镜联系方式专业的舞蹈室，都有很大一面的舞蹈镜；

舞蹈学习，什么才是重要的（三）？

8、学习编舞或即兴舞蹈前面的一段时间我们一直在学习别人的舞蹈，或者说在复制舞蹈，都有这个阶段，所以要正视这个阶段。

9、下个阶段，我们要创造属于自己的舞蹈否则就不是一个真正的舞者。你可以学习现有的舞蹈并在此基础上改编，或者参加舞蹈课程，或是参加舞团。在编舞时，你可以用不熟悉的歌曲来训练即兴舞蹈的能力，或在演出时即兴表演，用自己掌握的技巧充实舞蹈；或是只编排一个框架，其余的部分即兴表演。

孩子学习舞蹈有这么多好处，那在舞蹈学习过程中，要注意哪些呢？

适宜年龄任何事物都有它的客观规律，孩子的身心发展也是一样。舞蹈学习有很多好处，但也要根据孩子的身体发展，选择合适的年龄阶段进行学习。通常学习舞蹈的年龄不宜低于3-4岁。

注意动作

要密切注意孩子的身体发育，有些危险的动作不宜让孩子尝试。例如，6岁以内的孩子不宜选择那些有压腿、危险动作的舞蹈，以免对儿童造成不应有的伤害。

引发兴趣

在舞蹈教学过程中，需要符合幼儿身心发展特点，选择一些节奏明快、生动活泼的舞蹈类型，让孩子自己感受舞蹈的乐趣，这样才能让孩子愿意学习舞蹈，愿意投入舞蹈的意境中。

保持童真

少儿舞蹈不同于成人舞蹈，相较于成人，儿童的生理和心理或许不够成熟，但每个孩子们心目中都有属于它五彩斑斓的童话世界。我们在孩子的舞蹈学习中，不要凌驾于他们之上，就让他们保持童真，保有童心！ 舞蹈看好在可以根据自己的身高选择不同高度尺寸的舞蹈镜；

提升舞蹈能力的五大精髓，早看早知道（一）

1舞跳得好因为舞感好这就好比唱歌，一个乐感不好的人把握不到节奏和调子一张嘴就会让人觉得五音不全。同样~跳舞美不美取决于舞感，舞感太差，舞蹈时跳出来的动作会连自己都觉得别扭。如果舞感不好，别慌~试试这样做，一定有成效！跳舞时首先是要感受音乐，音乐是培养舞感比较好的工具。其次是跟随音乐加强联系，一边练习一边对照镜子找出自己动作的缺陷，然后参照老师的正确姿势及时纠正。经过反复练习终能让音乐和舞蹈融为一体你就成功了！ 舞者可以根据自己需要的尺寸来挑选各种样式大小的舞蹈镜；深圳材质安全舞蹈镜联系方式

舞蹈镜能在跳舞时起到纠正舞姿的作用；深圳材质安全舞蹈镜联系方式

极有气质热门的舞蹈盘点（一）

1、爵士舞爵士舞是一项利用全身的舞蹈，可以提高练习者的柔韧度和协调性。也有利于提升气质。

2、芭蕾舞学习芭蕾的人都知道，芭蕾有专门的形体训练课程，可以帮助大家矫正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，长期练习芭蕾，可以让你平时站立、行走姿势格外与众不同，很有利于培养气质。

3、踢踏舞我们现在看到的踢踏舞，是爱尔兰吉格舞和西非舞的两种文化结合，对于记忆力和全身协调能力都是很有好处的。 深圳材质安全舞蹈镜联系方式

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